В процессе тренировок, особенно в самом начале, многие гиревики испытывают сильный дискомфорт после выполнения рывка гири (и не только рывка). Достаточно часто он проявляется в виде сорванных мозолей, внешний вид которых малоприятен. А болевые ощущения… думаю сами понимаете (особенно, если сорвал до сочащейся крови). Автор статьи сам считал эту проблему весьма острой долгое время. В статье по применяемым в гиревом спорте препаратам уже упоминалось действие некоторых средств на ускорение заживления поврежденных участков кожи. Это была одна сторона проблемы. Но что же делать конкретно с раной, которую нужно залечить как можно быстрее? Возможно, вы уже пользовались разными мазями, кремами, спреями, но сам эффект (Ожидание/Реальность) к должным результатам не привел?
Есть метод, который пробовал далеко не каждый. Он был найден опять же опытным путем, методом проб и анализа опыта спортсменов с более долгим стажем.
Итак, Вы получили рваную мозоль, она болит, возможно кровоточит и грозит перспективами долго заживления (следовательно, тренировки тоже затруднены), а действенный метод все еще не найден. Есть способ, который стоит попробовать.
Что нам понадобится для лечения сорванной мозоли
- Перекись водорода— антисептическое средство (в аптеке цена максимум 10 рублей).
- Клей БФ-6— комбинированное дерматопротекторное средство, обладает антисептическим и ранозаживляющим действием. Изолирует раневую поверхность от внешней среды (цена в аптеке от 50 рублей).
- Пантенол — мазь наружного применения для лечения ран, хороший стимулятор регенерации (цена в аптеке от 39.00рублей).
Что нужно сделать для того, чтобы мозоль как можно быстрее зажила
- Необходимо взять ватный тампон, смочить перекисью, и обработать рану. Удалить возможные загрязнения и кровь. Дать ране подсохнуть.
- Аккуратно выдавить небольшое количество Клея БФ-6 и попробовать аккуратно зафиксировать надорвавшийся кусок кожи по краям раны. Если это удалось, то в ближайшие 30 минут нанести еще 2-3 слоя клея на стык порванной кожи.
- Если надорвавшуюся кожу закрепить не получается (слишком большая площадь отрыва), то после подсыхания следует нанести клей непосредственно на рану в несколько приёмов, дав застыть каждому слою. При нанесении возможны болевые ощущения и рану будет щипать. Но это продлится недолго, так как спирт, содержащейся в клее испарится. Таким образом, образуется защитная пленка.
- Перед тем как лечь спать стоит аккуратно удалить пленку с раны, и на открывшийся участок нанести немного Пантенола. Ночью процесс регенерации пойдет быстрее благодаря заживляющим свойствам мази и плёнки, защищавшей рану от дальнейших механических повреждений и инфицирования в течение дня.
- Утром необходимо вымыть руки с мылом, дать подсохнуть и снова нанести пленку из клея БФ-6, как описано в пункте 3. Вечером повторить процедуру пункта 4.
- Повторять процедуры до заживления (обычно не более трёх дней).
- И снова ВПЕРЁД К ТРЕНИРОВКАМ !!!
Что касаемо данного метода, то он мне служит и по сегодняшний день. Но опять же, решение принимать только Вам. Успехов!