Тренировка по классическому двоеборью на 17.10.19

Одно из упражнений на выбор:

  • Легкий бег — 4-5 км
  • Плавание — 20-30 мин
  • Спортивные игры — 40-60 мин

О том как пользоваться тренировками и для кого они написаны – читать здесь.