Введение В основу поднимания гирь над головой способом толчок лёг принцип максимального использования потенциала мышц ног – крупных, сильных, по сравнению с мышцами плечевого пояса и верхних конечн...
Введение Среди гиревиков популярно мнение, что тренировки грудных мышц вредны, поскольку объёмная грудь будет препятствовать комфортному положению рук в нижней фиксации. Определённо, мысль имеет пр...
Позиция оверхэд (англ. «overhead position») – удержание спортивного снаряда над головой на выпрямленных в локтевых суставах руках; при этом туловище может слегка выдвигаться вперёд. Распространено ...
