Сброс гирь на грудь

Сброс гирь на грудь. Техника и прогрессия движения

Виталий Павленко

Здравствуйте, друзья! Сегодня статья будет полностью посвящена одному составному элементу техники толчка гирь от груди, а именно опусканию гирь на грудь из положения фиксации, когда гири находятся вверху. На самом деле это движение такое же важное, как и выталкивание гирь от груди. Часто спортсмен утомляется раньше времени (больше касается рук) именно из-за неправильного сброса гирь на […]

Читать далее