Переменный метод тренировок в гиревом спорте

Переменный метод тренировки («пирамида»)

Виталий Павленко
Виталий Павленко
843

Сегодня я вам расскажу об очень интересном методе тренировок – переменном методе, или, как его называют, пирамида. Данный способ тренировок в гиревом спорте распространен как среди начинающих, так и среди гиревиков более высокого уровня. Применяется во всех упражнениях гиревого спорта – толчке, рывке и толчке по ДЦ, но в рывке в основном среди начинающих. Суть […]

Читать далее