Тренировка по классическому двоеборью на 14.11.19

Одно из упражнений на выбор:

• Легкий бег — 4-5 км
• Плавание — 20-30 мин
• Спортивные игры — 40-60 мин

О том как пользоваться тренировками и для кого они написаны – читать здесь.