Тренировка по двоеборью на 1.05.17

Виталий Павленко

Тренировка: толчковая
Награзка: слабая

Толчок 24+24кг — 1мин работа / 1мин отдых х 7 подходов (темп рабочий или +1 от рабочего)
Стойка с гирями на груди 28+28кг — 5 мин
Гребля или бег — 6км
Растяжка

оставьте комментарий к статье