Тренировка по двоеборью на 14.06.17

Виталий Павленко
Виталий Павленко
16

Рывок 24кг – 4 подхода по 5 повторений на каждую руку
Рывок 16кг – по 30 повторений на каждую руку
Махи 20+20кг – 2 подхода
Тяга штанги сумо до подбородка – 4 подхода по 10-12 повторений

оставьте комментарий к статье