Тренировка по двоеборью на 24.05.17

Виталий Павленко

Тренировка: рывковая

Рывок 20кг — 4 мин (менять каждые 3-5 раз)
Махи 28кг — 2 по 20-30 раз
Становая тяга — 4 по 10
Тяжелая работа на пресс

оставьте комментарий к статье