Тренировка по двоеборью на 3.05.17

Виталий Павленко

Тренировка: рывковая
Нагрузка: слабая

Рывок 24кг — по 10 раз на руку, отдых 30 сек
*набрать 90-100%
Махи 28кг — 1 подход
Гребля или бег — 6км
Растяжка

оставьте комментарий к статье