Тренировка по двоеборью на 31.05.17

Виталий Павленко

Тренировка: рывковая

Рывок 20кг — 5 мин (менять каждые 3-5 раз)
Махи 28кг — 2 по 20-30 раз
Фермерская прогулка 32+32кг — 3 подхода
Тяжелая работа на пресс

оставьте комментарий к статье