Тренировка по двоеборью на 8.09.17

Виталий Павленко
Виталий Павленко
30

Тренировка: толчок + рывок
Нагрузка: слабая

Толчок 16+16 — 12 мин (темп рабочий на 24 кг)
Рывок 20 кг — 5 мин на каждую руку раздельно (отдых между руками до 3 мин, темп рабочий от 24 кг)

оставьте комментарий к статье