Тренировка по двоеборью на 9.03.19

Сергей Руднев

Рывок: 16кг/120-125 каждой рукой/12м.

Кардио: бег 4км.

Растяжка: 15-20м.

Подробнее о плане тренировок – читать здесь.

оставьте комментарий к статье